Отвар из сушеной мяты благотворно влияет на нервную систему, нормализует сон, снижает раздражительное состояние и уменьшает нервозность. Чай с мятой помогает быстро успокоиться и перевести дух. Для этого измельченную сушеную мяту заливают кипятком и оставляют настояться. Затем процеживают её и выпивают по пол стакана в день.
Пищевая ценность, Ккал: 285
Энергетическая ценность:
Белки, г: 19,9
Жиры, г: 6,0
Углеводы, г: 22,2
