Книга ГОРМОНАЛЬНОЕ РАВНОВЕСИЕ - РАВНОВЕСИЕ В ЖИЗНИ, Клаудия Уэлч (твердый переплёт, 480 стр., 21,5см х 15см), 1 шт.

ОПИСАНИЕ ТОВАРА Книга Гормональное равновесие - равновесие в жизни - Клаудиа Уэлич – профессор медицины востока, врач-аюрведист занимающийся практикой. Автор многочисленных книг и публикаций. Многие проблемы со здоровьем, которые касаются почти каждой женщины, связанны именно с дисбалансом гормонов. Врачи зачастую не разъясняют нам причины, при этом и сами не полностью их понимают. Клаудия Элич собрала большое количество информации, выделила самое основное и, доступным языком изложила причины проблем с гормональным равновесием. Проблемы изучаются под углом зрения западной медицины и восточной аюрведы и китайских практик. Даются практические советы по восстановлению равновесия и здоровья. Труд предназначен для всех читателей, в особенности женщин. В книге вы найдете разные ссылки на медицинские исследования и иную справочную информацию. Автор книги Гормональное равновесие - равновесие в жизни Клаудиа Уэлич В основе многих проблем со здоровьем, с которыми сталкивается практически каждая женщина, лежит дисбаланс гормонов. Врачи редко объясняют нам причины, и сами не всегда хорошо понимают их. Обобщив большое количество информации, д-р Клаудия Уэлч рассказывает почему возникают и как проявляются нарушения гормонального равновесия. Проблемы рассматриваются с позиций как современной западной, так и традиционной восточной медицины (аюрведы и китайской). Большое внимание уделяется способам восстановления равновесия и здоровья. Книга рассчитана на широкий круг читателей, особенно женщин, содержит много ссылок на современные медицинские исследования и другой справочный материал. Содержание: Предисловие: несколько замечаний Глава 1. Эпидемия стресса Как мы попали в такое положение? Не о вас ли мы говорим? Как изменить направление жизни Как построена эта книга Ключевые положения этой главы Часть первая ДВОЙСТВЕННОСТЬ: ИНЬ, ЯН И ГОРМОНЫ Глава 2. Гормоны: послы инь и ян Инь и ян Глава 3. Половые гормоны: послы инь Эстроген: инь в инь Прогестерон: ян в инь Глава 4. Гормоны стресса: послы ян Кортизол: ян в ян DHEA: инь в ян Окситоцин и пролактин: поощрительные амортизаторы Глава 5. Взаимодействие гормонов: инь и ян На первом месте — выживание Благие намерения природы относительно нас Глава 6. Синтетические и биоидентичные гормоны Синтетические гормоны Биоидентичные гормоны Ключевые положения первой части книги Часть вторая ПРОБЛЕМЫ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ Глава 7. Проблемы женского здоровья: краткий обзор Глава 8. Плохое самочувствие: лучшая система дальнего обнаружения Что в связи с плохим самочувствием предлагает восточная медицина Что делать мне? Глава 9. Менструация Почему у нас бывают месячные Подавление месячных Что предлагает для нормализации менструаций восточная медицина? Что делать мне? Глава 10. Нарушения менструального цикла Скудные выделения или полное их отсутствие Что в связи со скудными выделениями или полным их отсутствием предлагает восточная медицина? Что делать мне? Обильные или болезненные менструации Что в связи с обильным кровотечением и болезненностью предлагает восточная медицина? Что делать мне? Нерегулярность или отсутствие месячных Что в связи с нерегулярностью и отсутствием месячных предлагает восточная медицина? Что делать мне? Глава 11. Контрацепция Исторические и современные методы Что в связи с предупреждением беременности предлагает восточная медицина? Что делать мне? Глава 12. Репродуктивность и зачатие: четыре ключевых условия Яйцеклетка Сперма Репродуктивная система Выбор времени зачатия Что в связи с зачатием предлагает восточная медицина? Что делать мне? Глава 13. Здоровье женской груди Учет известных факторов риска Синтетические гормоны и здоровье груди Что для здоровья груди предлагает восточная медицина? Что делать мне? Глава 14. Перименопауза и климакс Перименопауза и менопауза: от мышц до мозга Заместительная терапия синтетическими гормонами Заместительная терапия биоидентичными гормонами Что в связи с перименопаузой и климаксом предлагает восточная медицина? Что делать мне? Глава 15. Здоровье сердца Здоровье сердца у женщин и у мужчин Здоровье сердца и воспаление Здоровье сердца и питание, ходьба, растяжка Здоровье сердца и курение Здоровье сердца и эмоции Здоровье сердца и синтетические гормоны Здоровье сердца и алкоголь Что для здоровья сердца предлагает восточная медицина? Что делать мне? Глава 16. Остеопороз Количество и качество костной ткани Потеря костной массы и гормоны Кальций, питание и физическая нагрузка Кормление грудью Антидепрессанты Препараты от остеопороза Что для борьбы с остеопорозом предлагает восточная медицина? Что делать мне? Глава 17. Болезнь Альцгеймера и слабоумие Что для борьбы с болезнью Альцгеймера и слабоумием предлагает восточная медицина? Что делать мне? Часть третья ВОССТАНОВЛЕНИЕ ГОРМОНАЛЬНОГО БАЛАНСА Глава 18. Значение питания и образа жизни Лечение и предотвращение болезни Сознательность Три первых шага Глава 19. Качество и количество пищи Качество Количество Глава 20. Пища, лекарство и яд Ама, или токсичные отложения Ешьте в спокойной обстановке и в спокойном расположении духа Как бороться с непереносимостью продуктов Желания и решения Глава 21. Что есть: общие принципы Полноценные продукты Что есть во время стресса Глава 22. Мясо: есть или не есть Кроветворение и укрепление Убеждения и вера Прочие соображения Глава 23. Что не есть Пища быстрого приготовления и денатурированные продукты Алкоголь Кола Продукты с пестицидами и химикатами Глава24. Соя: заи против Лагерь противников Лагерь сторонников Соя: встреча в середине Что говорит о сое восточная медицина? Некоторые выводы о фитоэстрогенах Глава 25. Важные составляющие здорового образа жизни В капкане современной рутины и однообразия Хорошие новости (да, есть и такие!) Расслабление Физические упражнения Сон Отношения Окружающая среда Глава 26. Управление стрессом Стресс и его причины Что сделать в первую очередь Духовные практики и медитация Абхъянга: самомассаж с теплым маслом Пранаяма и попеременное дыхание через ноздри Смех Глава 27. Изменить образ ЖИЗНИ — значит изменить саму ЖИЗНЬ Надежда Уберите все, что не лошадь Принесите амбициозность на алтарь реальности Действуйте в темпе собственного организма Принятие решений Самобичевания и ответственность перед собой Сюрпризы жизни Сколько времени нужно, чтобы увидеть результаты изменений? И вновь о тройной стратегии лечения Ключевые положения третьей части книги Приложение А. Справочная информация Консультирование и лечение Рекомендуемая литература Приложение В. Введение в аюрведу и традиционную китайскую медицину (ТКМ) Приложение С. Абхъянга Приложение D. Как приготовить китчари и ги Приложение Е. Касторовые компрессы для здоровья матки Приложение F. Словарь продуктов Благодарности Ссылки Производитель: Sattva Страна: Россия * мы стараемся предоставлять только актуальную информацию о продукции. Но иногда обновления могут появляться с задержкой. Дизайн упаковки может отличаться от представленного на сайте. ** не является лекарственным средством