Кешью обладает широким спектром полезных свойств. Витаминный и минеральный состав этого ореха позволяют ему претендовать на звание настоящего суперфуда. Орехи кешью являются очень питательными, благодаря чему они быстро восстанавливают силы, тонизируют организм, поднимают настроение, повышают умственную деятельность и работу сердца. Кешью полезен также тем, что обладает антибактериальным действием и предотвращает воспалительные процессы в организме. Укрепляет кровеносные сосуды и делает их эластичными. Помогает организму быстрее восстановиться при заболеваниях дыхательных путей, таких как бронхит, фарингит и бронхиальная астма. Благодаря высокой питательной ценности кешью придает сил, восстанавливает эмоциональное состояние, помогает справиться с депрессией.
Употребляя орехи кешью в ежедневном рационе, Вы значительно укрепите иммунную систему, улучшите мозговую активность, восстановите работу кишечника и желудка, понизите уровень холестерина. Особенно диетологи рекомендуют включать этот орех в рацион при авитаминозе, проблемах с кожей и женщинам во время беременности.
Пищевая ценность, Ккал: 553
Энергетическая ценность:
Белки, г: 18,2
Жиры, г: 43,8
Углеводы, г: 30,2
Суточная норма, г: 30-50 г
Страна происхождения: Вьетнам
Полезные сочетания: лучше отдельно
